Станкевич, Роман Антонович.

    Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе : [12+] / Роман Станкевич. - Москва [и др.] : Питер, 2016. - 223, [1] с. : ил., табл. ; 21 см. - (Без таблеток.ru).

Аннотация:

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.

Наличие в филиалах: